Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
122.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 115.18g | Carb: 109.22g.
Breakfast: Vital Proteins Collagen Peptides, Хурма, Своя Лінія Йогурт 1%, Творог (Обезжиренный), Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Миндаль, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|