Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 47.92g | Carb: 141.02g.
Breakfast: Белевские Лакомства Пастила Белевская с Малиной (без Сахара), С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Чеснок, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Картофель. Dinner: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Chupa Chups Роллсы, ВкусВилл Кефир 1%, Белевские Лакомства Пастила Белевская с Малиной (без Сахара). Snacks/Other: Капуста Белокочанная. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|