Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
123.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 104.30g | Carb: 118.62g.
Breakfast: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Campina Сливки Порционные, Белый Хлеб, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Campina Сливки Порционные, Белый Хлеб, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Dinner: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anuta_rogozina's weight history
|