MatzeSTD's Journal, 20 November 2021

Die Achterbahn geht weiter… aber erwartet. Gestern Abend gab es viiieeell asiatisches und das auch sehr spät. Gleich zum Sport und wieder fleißig sein

191.6 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1665 kcal

Fat: 78.43g | Prot: 58.31g | Carb: 197.74g.   Breakfast: Nutella Nutella, Brandt Zwieback, Lätta Lätta Joghurt. Dinner: Oreo Oreo Cake, Peak Whey Selection Vanille. more...

2824 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...