tatacalipso's Journal, 20 November 2021

139.6 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

688 kcal

Fat: 35.41g | Prot: 45.18g | Carb: 47.48g.   Breakfast: Тверьконфи Зефир, Мираторг Сердце Свиное, Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная. Lunch: Карат Сливочный Сыр Violette . more...

1668 kcal

Activities & Exercise: Working - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...