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Effetto trasferta. Da qui a fine dicembre sarà tutta in salita 😰😰😰
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161.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
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3121 kcal
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Fat: 119.02g | Prot: 97.29g | Carb: 344.23g.
Breakfast: Kinder Colazione Più , Succo d'arancia, Ehrmann Skyr Fragola. Lunch: Caffè Espresso, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Banana, Vino Bianco da Tavola, Orogel Tris Grigliato, Ecor Focaccina Semina Multicereali, Coop Pizza Margherita, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Patate e Rosmarino. Dinner: Caffè Espresso, Pastiera Napoletana, Poretti 4 Luppoli, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Other: Nutella Biscuits. more...
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gaining 0.9 lb a week
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