Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
201.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
868 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 94.27g | Carb: 65.33g.
Breakfast: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Икра Красная, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Comella Сыр Рассольный, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Кета Соломка Сушёная, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Цветная Капуста, EKO Маслята Маринованные Целые, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
timofeeva_irina's weight history
|