Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
169.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
3122 kcal
|
Fat: 139.75g | Prot: 159.49g | Carb: 303.55g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Простоквашино Сливки 8%, Вологодское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков Многозерновая. Lunch: Окей Булочка с Маком , Простоквашино Сливки 8%, Семья Фруктовый Батончик, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Куриное Филе Вареное. Dinner: ВкусВилл Хурма, Венеция Изделие Слоеное Хрустики, Ласунка Стакан Великан с Какао, Звени Гора Сыр Твердый, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Комгалком Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Полуничка's weight history
|