Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 127.74g | Carb: 113.75g.
Breakfast: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Миндаль Миндаль, Киви, Гарнец Льняная Мука, Банан, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, FlapJacked Protein Pancake. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|