Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
117.9 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 106.93g | Carb: 179.65g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Twix Молочное Мороженое, Овсянка. Lunch: Чудское Озеро Сливки 22%, Лента Горбуша, Рис овощами. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Помидоры. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Самбери Пирожок Печеный с Зеленым Луком и Яйцом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Самбери Пирожок Печеный с Зеленым Луком и Яйцом, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakowa's weight history
|