|
отпуск удался 😄
|
128.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 127.38g | Carb: 202.74g.
Breakfast: Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Простоквашино Сметана 15%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Окей Манго. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|