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Falsche Richtung und das wird über das Wochenende nicht besser 😢 und keine Waage für die nächsten 2 Tage zur Verfügung 😩
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112.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
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574 kcal
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Fat: 15.68g | Prot: 24.52g | Carb: 93.53g.
Breakfast: Müller Milch Reis High Protein Vanille, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Xucker Xucker Light, Wasser, Zirkulin Flohsamenschalen, Äpfel. Dinner: Ergüllü Aioli Jalapeño, Elan Bakeries Laugenstange. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee. more...
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gaining 6.2 lb a week
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