Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
121.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
963 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 53.06g | Carb: 112.01g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, SPAR Багет Фитнес Гречневый, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Лидер Фреш Салат Фриллис, Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле. Dinner: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Банан, Мясновъ Кефир 2,5%. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasia16__'s weight history
|