Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
171.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 34.96g | Carb: 201.36g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Чай с Сахаром. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Рис Вареный. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаЛипа's weight history
|