Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 38.92g | Carb: 160.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Данон Актимель Клубника. Lunch: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, АЯН Пиво Абаканское. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0013slena's weight history
|