Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
270.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 104.97g | Carb: 159.40g.
Breakfast: Киви, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Хурма, Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сливочное Масло, Лента Лосось Атлантический, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Северная Гавань Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки Слабосоленая в Масле, Главсуп Суп Лапша с Курицей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|