Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
183.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 82.63g | Carb: 121.19g.
Breakfast: Яйцо, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Вареные, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Лента Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|