Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
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155.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 November 2021:
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3568 kcal
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Fat: 131.61g | Prot: 251.22g | Carb: 349.76g.
Lunch: Naranjas, Hacendado Leche Entera, Higo Deshidratado, Ibsa Cebolla Caramelizada, Salsa Barbacoa, Manzana, Hacendado Huesos de Santo, Toblerone Toblerone, Lacasa Cacao a la Taza , Oscar Mayer Bacon, Peras, Pasas Sultanas sin Semillas, Caseína Micelar, Bimbo Maxi Burguer Brioche, Queso Parmesano (Duro), Hamburguesa Nostra Hamburguesa de Añojo con Queso Parmesano. Dinner: Dátil, Hacendado Huesos de Santo, Hacendado Queso Viejo Tostado, Queso Provolone, Huevo, Leche Entera, Caseína Micelar. Snacks/Other: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. more...
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1528 kcal
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Activities & Exercise:
HIIT y liss 8km + ayuno - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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