Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
121.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
893 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 76.39g | Carb: 79.08g.
Breakfast: Мясновъ Сыр Голландский 45%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, SPAR Багет Фитнес Гречневый, Варенье из Смородины, Мясновъ Сметана 15%, Real Сырники Классические. Lunch: Ikea Куриный Шницель Венский. Dinner: Мандарины, Мясновъ Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Мясновъ Горчица Русская, Вареное Яйцо, Мёд. Snacks/Other: Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasia16__'s weight history
|