|
Suunta pitää saada alaspäin
|
175.9 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 72.22g | Carb: 146.84g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lunch: Findus Kullanrapeat Kalafileet. Dinner: Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti, Auran Chilimajoneesi, Kurkku, Kurkku, Auran Chilimajoneesi, Rainbow Miniluumutomaatti, Punasipuli, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Kevyt Kermaviili, Taffel Sweet Chili Dippi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|