Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
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116.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
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1752 kcal
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Fat: 57.70g | Prot: 94.43g | Carb: 188.70g.
Breakfast: Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fiocchi d'Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Coniglio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Carciofi Bolliti. Dinner: Myprotein Burro di Mandorle , Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, McEnnedy Sandwich Toast Integrale. Snacks/Other: Ichnusa Birra , Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Milk Kefir Arancia Zenzero e Cardamomo. more...
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steady weight
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