Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
192.9 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 103.93g | Prot: 68.48g | Carb: 31.03g.
Breakfast: Велком Бекон Двойное Копчение, Дольче Сыр Пармезан, Hortex Клубника Замороженная, Булочка кето, Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо. Dinner: Лента Авокадо, Миндаль Миндаль, Кокосовое Масло, Майонез, Кабачок, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Брокколи, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|