Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
229.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 74.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 134.33g | Carb: 141.53g.
Breakfast: Восход Торт Домашний со Сметаной, Салат с Курицей. Lunch: Сырники с Яблоком, Dr. Korner Хлебцы, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп из Говядины. Dinner: Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Borisovna*'s weight history
|