|
Merkitään nyt tämä pikkupudotuskin. 😅 oli viikonloppuna kavereiden kanssa reissua, jolloin ruokailut oli mitä oli niinkuin asiaan kuuluu. Se näkyy nyt sitten pikku hidastetöyssynä.
|
200.0 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 96.00g | Carb: 0.60g.
Lunch: K-Menu Kananmuna, Reilu Naudan Jauheliha 17%. Dinner: K-Menu Kananmuna, Reilu Naudan Jauheliha 17%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|