Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
165.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
1021 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 31.71g | Carb: 176.78g.
Breakfast: рулет, Чай Несладкий, Малина (Несладкая, Замороженная), Вышний Город Хлопья 5 Злаков. Lunch: АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко. Dinner: Ермолино Блины с Творогом, С Пылу с Жару Наггетсы Сочные. Snacks/Other: Магнит Хурма, фейхоа с сахаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лидия@K's weight history
|