Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
138.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 57.02g | Carb: 153.90g.
Breakfast: Лента Слойка с Вишней, Кубанская Буренка Сметана 15%, Ермолино Блины с Мясом, Кофе. Lunch: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Dinner: Olmeca Текила, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Брокколи, Индейка Тушеная, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Чай, Кедровые Орехи , Орехи Макадамии, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|