|
эх...перенервничала за работу. чит мил на 2000 ккал: глинтвейн, козинаки. короче пережор. радует что раз в 2 недели
|
106.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2021:
|
1903 kcal
|
Fat: 98.82g | Prot: 79.25g | Carb: 166.22g.
Breakfast: Миндаль, Легкий Крем (для Кофе и Стола), Now Foods Омега 3 , Шарлотка 12.11.21, Торт рикотта шоколад, Сырники с бананом 14.11 21. Lunch: Nestle Cini Minis с Корицей, Буренка Сливки 10% , Хлебец с семечками 14.11 21, Миндаль. Dinner: Сыр Рикотта, Глинтвейн, Класс Козинак Хомка, Вафли, Миндаль, Помидоры, Шпинат, Сыр Рикотта, Форель Слабосоленая, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Яйцо. Snacks/Other: Класс Козинак Хомка. more...
|
steady weight
|