Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2021:
|
2108 kcal
|
Fat: 117.51g | Prot: 70.58g | Carb: 200.08g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Банан, Черкизово Колбаса Сервелат Астория, Золотые Луга Молоко 3,2%, Тонкие блины на кефире (art lunch). Dinner: Золотые Луга Молоко 3,2%, Яблоко, Белебеевский Сыр Купеческий, Таврия Сосиски Фестики , Корн-дог (Энди шеф). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Черкизово Колбаса Сервелат Астория, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Банан. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|