Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
193.8 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 121.33g | Prot: 78.78g | Carb: 35.97g.
Breakfast: Дольче Сыр Пармезан, Лента Авокадо, Fit Parad Мука Кокосовая, Bonduelle Оливки без Косточки, Майонез, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо. Dinner: Кабачок, Утиная Ферма Филе Утки, Пюре из цветной капусты, Майонез, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|