Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
193.6 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 99.98g | Prot: 68.22g | Carb: 28.68g.
Breakfast: Дольче Сыр Пармезан, Белая Дача Салатный Микс, Fit Parad Мука Кокосовая, Майонез, Bonduelle Оливки без Косточки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо. Dinner: Пюре из цветной капусты, Утиная Ферма Филе Утки, Белая Дача Салатный Микс, Салат Айсберг, Майонез, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|