tatacalipso's Journal, 13 November 2021

140.9 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1467 kcal

Fat: 55.53g | Prot: 71.36g | Carb: 179.40g.   Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Тостовый К Завтраку, Котлета Домашняя. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Кукурузные Палочки, Икра, Каша Пшенная на Молоке, Седьмой континент Хурма. more...

1550 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...