Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 150.50g | Carb: 55.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: ВкусВилл Сосиски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Волков Хрящики Куриные, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Мандарин, Буше Творог с Ягодами. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|