|
Почему-то вес встал…
|
143.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 90.54g | Carb: 103.19g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Омлет с сыром в духовке, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Индейка. Dinner: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al9925's weight history
|