Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
118.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 53.47g | Carb: 129.63g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, ВкусВилл Яйцо Куриное, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Станем Друзьями Авокадо , Parmalat Молоко 0,5%, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Мандарины. Lunch: Ketch Up Соус Медово-Горчичный, Лосось на Гриле, Ikea Вегедельки. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinka_banditka's weight history
|