Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
195.3 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 61.82g | Carb: 26.71g.
Breakfast: Золотой Глобус Огурчики Хрустящие, Дольче Сыр Пармезан, Царицыно Колбаса Охотничья, Солнечная Фазенда Руккола, Булочка кето, Майонез, Bonduelle Оливки без Косточки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Дольче Сыр Пармезан , Сельдерей, Индилайт Голень Индейки Бескостная, Лента Авокадо, Майонез, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пюре из цветной капусты. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|