Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
|
1971 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 61.51g | Carb: 257.41g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Творог Пластовой 8%, Кофе, ВкусВилл Сметана 25%. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Город Сад Кето Хлеб Льняной, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Dinner: ВкусВилл Булочка Повышенной Калорийности, ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: ВкусВилл Подушечки с Шоколадной Начинкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Шоколад Молочный с Печеньем, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Хурма. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.хомяк's weight history
|