Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 112.51g | Carb: 97.03g.
Breakfast: Изюм, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Простоквашино Сметана 25%, Куриное Филе, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Изюм, Сырники с Рисовой Мукой, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Other: Изюм, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eat_yummy's weight history
|