Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2014
|
131.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2014:
|
1555 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 81.58g | Carb: 173.29g.
Breakfast: Капучино с мнд, Ikea Шоколад 70%, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая. Lunch: Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония. Dinner: Яблочное Пюре, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Груши, Кокос. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|