|
Выхожу на поддержку,надоело вес гонять…
|
125.6 lb
Lost so far: 39.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
2691 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 129.79g | Carb: 243.30g.
Breakfast: Лента Спаржа по-Корейски, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Вологодское Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Грибы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Каждый День Ветчина из Индейки, Филе в сметане, Свекла Вареная. Dinner: Картошка Вареная, Коньяк, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Арнаут Соломка Соленая, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Глэйс , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Яблоко, Яшкино Конфеты Глэйс , Мистраль Булгур Приготовленный , Куриное Филе на Гриле, 365 Дней Творог 5%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
 Comments
А что это значит поддержка ?
10 Nov 21 by member: ЯХуДеЮ)))
|
Число Ккал, на которых сохраняешь свой вес,не худеешь и не жиреешь вообщем😅
10 Nov 21 by member: Foodwork
|
Как сложно, это надо знать ещё 😄 Спасибо)
10 Nov 21 by member: ЯХуДеЮ)))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Foodwork's weight history
|