Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 45.41g | Carb: 104.72g.
Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Люди Любят Слойка с Картофельной Начинкой. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, От Мартина Семечки Отборные, Перекресток Печенье Морковное Постное, Bounty Bounty . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|