Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
233.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 92.47g | Carb: 99.16g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Магнит Сыр Гауда 45%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Орехи Кешью, Салат Витаминный, Борщ с Курицей. Dinner: Греческий Салат, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nananiks's weight history
|