Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
183.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 133.54g | Carb: 195.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Интелл Финики, Чай, Bekker Бриошь с Творогом, Лента Яблоко, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Лента Яблоко, Лента Банан, Михайловский Шу с Заварным Кремом, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре, Печень Говяжья Жареная. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|