Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 48.84g | Carb: 123.29g.
Breakfast: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Творожное , Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Сушки, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkina84's weight history
|