Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 56.14g | Carb: 124.92g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Яшкино Зебра, Алтайские Сыровары Сыр Швейцарский, Barilla Макароны Варёные!!!, WF Кокосовое Масло Extra Virgin. Lunch: Помидоры, Капуста, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Апельсин, Окей Яблоки Грени Смит, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|