Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
115.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 96.62g | Carb: 88.98g.
Breakfast: Сырники с бананом и манкой, Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Магнит Банан, Nutco Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Призма Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. Dinner: Лосось на Гриле, Maestro Gusten Соус Сырный 40%, ВкусВилл Суп-Пюре из Зелёного Горошка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|