Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
182.1 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 86.05g | Carb: 87.43g.
Breakfast: Белые Росы Сметана 15%, Куриная Грудка, О'кей Тесто Пельменное, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Грецкие Орехи, Моя Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло, Смак Хлеб Русский. Lunch: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Моя Цена Сыр Голландский, Яйцо, Молочная Благодать Творог 5%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Byalla's weight history
|