Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
140.2 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 87.03g | Prot: 84.65g | Carb: 131.90g.
Breakfast: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вкуснотеево Масло Сливочное, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Лента Багет Французский, Ермолино Сметана 15%, Ермолино Блины с Творогом, Кофе. Lunch: Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Чай, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Говяжья, Рис Вареный. Dinner: Maestro de Oliva Оливки с Миндалем, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Свиные Ребрышки, Говядина Отварная, Петрушка, Приготовленная Квашеная Капуста, Organic Life Масло Кедрового Ореха, Картофель Отварной, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|