Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
213.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1067 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 63.14g | Carb: 85.40g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Редис, Красные Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
New Kristina's weight history
|