Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
166.7 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
1740 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 90.10g | Carb: 231.58g.
Breakfast: Велком Бекон Сырокопчёный, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Мёд, Аморе Кета Холодного Копчения, Даниловский Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Семена Льна, Santavita Кунжут, Макфа Макароны Шпинатные, Лук, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Иван-Поле Соус Терияки, Сэн Сой Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло. Dinner: De Cecco Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Мёд, Брокколи, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Snacks/Other: Чудо Пудинг Шоколадный, Боярышник, Магнит Хурма, Фейхоа. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иванеева's weight history
|