Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
117.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
1062 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 83.27g | Carb: 123.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Агросельпром Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Курага, Овсяная Каша на Воде, Банан, Ферма Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Яйцо Всмятку, Дижонская Горчица, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Яблоко Семеринка, Мандарины. Dinner: АТБ Гранат, Кокосовая Стружка, Молокія Йогурт 1,6%, Творог (Обезжиренный). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|